reverse 在 居家15分鐘啞鈴健胸訓練 | 一週三次練出飽滿胸肌💪🏻 (適合初中階者入門) At-home 15min dumbbell chest workout 的影片資訊
居家啞鈴健胸15分鐘菜單 Db chest press Hyght dumbbell fly Dumbbell pullover Close grip dumbbell press Rest ...
Search
居家啞鈴健胸15分鐘菜單 Db chest press Hyght dumbbell fly Dumbbell pullover Close grip dumbbell press Rest ...
8週【超強膝蓋】課程 👉🏻https://www.GladysFitLife.com/strongerknees 下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.c...
很開心今年入圍廣播金鐘獎! 參加典禮最重要的就是要把自己打扮得漂漂亮亮 第一次走進婚紗店不是挑婚紗 是先來挑金鐘獎的戰服 感謝「Livia Bride 莉維亞歐美頂級手工婚紗」贊助禮服 超用心陪我一...
桃園復興鄉拉拉山巨木群步道 是全台最大面積的紅檜樹林 其中更有著高齡2800年的神木佇立在拉拉山上 巨木群步道鋪設木棧道,適合喜好森林的遊客 和拉拉山巨木森林一起吸收大地日月精華 來場淨化洗滌人心的...
いええええええええええええええええええええい!!! よかと初のオリジナルソング! 『ばってん!福岡!よかろうもん!?』MV! よかとが撮った福岡の景色と食べ物ふんだんにいれてお届けしまああああああ...
【最近のお気に入り】愛用スキンケア+コスメ+ネイル【current favs】 📝 紹介した商品 / products mentioned 📝 アイコンの意味 / icon meanings 🎁 ...
主持人:陳鳳馨 來賓:丁學文 主題:一週國際經濟趨勢 📌《經濟學人》Biden’s debacle 美國的阿富汗撤軍 #拜登的潰敗 📌《經濟學人》Central banks should make c...
小琉球美食地圖推薦 -下集! 當地人也推薦的手工比薩和大快朵頤新鮮海產 這次加映帶大家不濕身看海龜 喜歡玩水的朋友可以划SUP進行一趟海上冒險 尋找水下的海龜蹤影 如果不喜歡玩水的朋友 推薦搭乘玻...
嗨大家好,歡迎來到我的yt channel! 這次帶來的是居家40分鐘阻力啞鈴臀腿訓練,含暖身以及伸展 強度比較適合中階 / 進階者,你會需要一條翹臀圈 以及 啞鈴 (兩支/一支都可以) 想要在家打...
小琉球美食地圖推薦! 兩天一夜小琉球旅遊吃一圈大滿足~ 不只屠潔推薦,小琉球當地人也說好吃 ※影片於三月份拍攝 這陣子台灣人悶壞了 隨著逐漸解封,旅遊行程慢慢開放 快來規畫一趟小琉球之旅吧!! ...