きつすぎた…ｗみなさん出来ましたか？？ 種目は多くないんですが、ひとひとつ丁寧にやってみました。 下半身のトレーニングしたら前モモに効くという方も、この内容だったら大丈夫と思います。 前モモを鍛えると...

次の動画 https://youtu.be/4b4qvvDlC2w 前の動画 https://youtu.be/dEtC_bLEXsY 🍎使用デバイス マウス【Razer Naga Pro】:http...

前半に腹筋上部と後半に下腹を入れました！ 脂肪燃焼目的だったら下半身トレのほうがいいと思うけど、お腹を引き締めたい時はやはり腹筋すべきですね。 海に行く予定があるなら１週間前くらいからやってみてくださ...

Chord譜：http://yuppiemusic.com/song/alt_key/deadromancep2_capo2.txt 曲、詞：黃家駒 In the rainy night, can...

《睡到三點》 作曲：Madboii 作詞：193 編曲：Madboii 監製：Madboii Baby I’m loving you all day I’m loving you all ni...

🌐 踢萬's new single 360° (Beatbox Freestyle) 字幕MV 把 freestyle bars 直接當一首新歌重做，加上副歌，曲也重編 老早就想把它完成，最近在錄...

#三重県　#菰野町　#四日市 #japan 菰野町のステーキtukumoさん✨ 定食で食べるステーキのお店😊 さあ、食べましょう！ ステーキtukumo 三重県三重郡菰野町大字菰野991-1 ...

Official Music Video 04/13/2021 https://youtu.be/7oXGX4mx2KM Listen Now https://venice.lnk.to/Faith...

#'08年にアトラス、ランカースが開発、アトラスが発売したDS用RPGでありシリーズ2作目となる。 前作の制作指揮をした新納氏にかわり前作のtextを担当した小森成雄氏がディレクターを担当。 今作も引...

食べ過ぎたらとりあえず全身運動をします。 毎週２回食べたり呑んだりしてるので、運動は欠かせないです。 食べたら動けばいいです。 筋トレは食べすぎた時の逃げ道です。 「食べすぎたけど運動すればいいや」っ...