謝謝這7年裡有你們的陪伴與支持 音樂的旅程是不容易的 可是我們相信接下來的日子 還是會有你們在 你們的支持就是我們的堅持與推動力！ 有你們真好！ #從此有你在 2020, it's been 7 ...

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原本打算今天做1rm的硬舉，但是看最近身體狀態不太好所以覺得還是照常訓練，但是打算明天的push day要試一試臥推的1rm，目標破百。 今天訓練的組數次數適當的做了一些修改，幾乎沒有...

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