//請開啟CC字幕或使用時間軸標記// 嗨！大家好～ 最近因為疫情的關係，我都只能在家裡維持體能 所以買了一些訓練需要的器材 在這邊跟大家一起開箱！ 要看到最後喔～我準備一個小抽獎給大家～～ 🌟【...

歡迎收聽今回 Ming’s Radio，主持係 Manson 張進翹，同大家分享是枝裕和嘅隨筆集《宛如行走的速度》裡面嘅《最佳戀人》。 戴起你的耳機，讓 storyteller 帶你穿梭書海，在星期...

//請開啟CC字幕或使用時間軸標記// 嗨！大家好～ 進入三級警戒的日子，大家應該都跟我一樣很想打球吧？ 今天就跟我一起在家練練球吧！ 維持好球感之後，解封就可以出去秀一波啦～ 00:00 片頭 ...

｜HIGHLIGHT｜李璨琛 SAM LEE 上年經常不在港，幸好今年可以多點時間享受天倫之樂。而今年的父親節活動是囡囡 LUCY 陪爸爸一起上班！更和爸爸一起穿父女裝，到拍攝場地為爸爸打打氣！ 《...

｜BEAUTY｜要畫完美眉形就需要用到「黃金三點」？！ 今集 MING’S BEAUTY ROOM 請來經常為廣告同婚禮擔任化妝師嘅 CANDANCE 教大家點樣利用「黃金三點」──眉頭、眉峰和眉尾...

嗨！大家好～ 前幾天翻手機發現縣運的影片片段 之前在IG有跟大家直播比賽狀況 想說剪成小短片記錄一下順便跟大家分享 在這個不能打球的日子希望能帶給大家一點快樂ＸＤ 🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼...

繼四哥（李康廷）之後，MING'S RADIO 迎來另一位好青年荼毒室的成員──鹽叔（楊俊賢）。今次他為大家帶來《等待果陀》和《雙城記》兩個故事。 鹽叔選擇不為《雙城記》作任何註釋，他說在現今環境之...

//請開啟CC SUB和使用時間軸標記// 嗨！大家好～ 今天要跟大家分享一個重要的防守小技巧：「滑步」 也就是透過調整腳步來增進防守效率！ 00:00 NG畫面 00:30 主題簡介 01:00...

張蔓莎話自己經常夜瞓又會失眠，所以瞓之前有好多嘢可以做！ 一齊睇吓 Before Sabrina Sleeps，佢有咩睡前習慣同護膚心得～ 相關影片： ➜ 專訪時尚雙胞胎姐妹 GIGI 張蔓姿& ...

//請開啟CC字幕和使用時間軸標記// 嗨！大家好～ 今天是在家練體能的第二彈 有別於上次的基礎肌力，這次會再專精一點 專練排球人需要的幾個小肌群～ 不過訓練內容不會太難，相信大家慢慢做都可以上手💪...