▋简介Introduction #曼食慢语 天热了不少朋友又进入了一年一度的减肥期，今天就来帮大家更新一下食谱，好吃，简单，方便，不寡淡，无生冷，做一次饭搞定一周午餐！祝大家好好吃饭，快乐减脂！ T...

万能調味料、マヨネーズ+ポン酢 こってりしてるけど、ポン酢のおかげでさっぱりと食べられる、鮭と野菜のマリネ。 一汁一菜ならもうおかずはこれで、あとは葱とお豆腐のお味噌汁でOKです。冷めても美味しいので...

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「简易鸡胸料理 | 4 simple chicken breast recipes | 高蛋白懒惰鸡胸 | Lazy Kitchen 」 懒惰鸡胸，高蛋白，容易收藏而且还可以快速备餐。 绝对是冰箱里...

ご視聴いただきありがとうございました。 作り置きは普段あまりしないのですが、この週はなにかとバタバタすることが分かっていたので重い腰をあげて無心で作りました。 作ったあとは達成感でいっぱい！！ そ...

*视频右下角可以打开字幕，点击设置→字幕→自动翻译可以获得英文字幕 *The subtitle can be turn on in the lower right corner of the vide...

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旬の春キャベツとカニカマで簡単な和え物を作りました。 ピリッと効いたからしがキャベツの甘みを引き立てています。 是非お試しください！ 【春キャベツとカニカマのからし和え※材料(２～３人前)】 ・春...

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今天的視頻是在家裡簡單製作的100%燕麥麵包(吐司）。 視頻上用的是豆漿，但是用杏仁牛奶和牛奶，水也可以做。 這是從早上開始10分鐘就能簡單做成的蒸麵包，請一定要試著做一下。 視頻裡在做三明治。因為分...