如何克服每次練腿戰役 Tom Platz 廣東話配音系列 在民眾間，練腿為所有訓練中最為艱苦的一環，眾多人不是失敗在肉體上的痛苦而是心理上的困擾，Tom Platz貴為腿之教練同大家分享克服心理關口...

Follow Ig : https://instagram.com/ericng_workout?igshid=dexcvkfhq470 Facebook 專頁 : https://www.fac...

入樽話咁易!!舉重動作增強爆炸力!! ft. 正宗教練&健身的事 內容學術性，無粗口又要大家失望了 今次聯同正宗教練邀請到甲一籃球員溤嘉豪，試練一下瞬間上膊(Power Clean)同早安體前屈跳躍...

KOFGYM帶你走進大型連鎖健身中心Goji Studios中環分店，並跟隨將參加6月3日舉辦之香港健美邀請錦標賽的健身教練 Sam NG 吳偉麟 操一次爆胸流程 Sam Ng吳偉倫: facebo...

核心肌肉 腹肌三式 Featuring Jeffrey lam林文傑 無論你每一部分的肌肉練得如何精細，只要你的身體姿勢不夠平衡，展示出來的一切觀感也會受到影響，所以核心肌群響呢一個環節上擔當好重要...

健身與姿勢 旋前變形綜合症(妹妹腳) featuring Oscar Chan 身體姿勢與健身動作一向有著不可分割的關係，盤骨狀況，肩脥骨狀況當然常見又有影響，但膝關節相比之下影響更直接關係，受壓變...

漢堡Talk乜Show--健身治經痛???? featureing Clara Wong -Wawa 聽就聽得多，實踐運動健身習慣可以令女性由從前月事期間劇痛狀態漸變為無咁痛，甚至唔再痛，但事實係咪...

健美傳奇介紹:Tom Platz 不敗鬥志 中文字幕 Tom Platz 出生日期:1955年6月26日(61歲) 生於:美國奧克拉荷馬州錫爾堡 高:172.5cm 重:225-235lbs(高峰期...

坐姿腿屈伸針對股四頭肌上方的要訣 廣東話配音 中文字幕 Jay cutler對大脾一向強勁，佢今次想同大家介紹一下leg extensions 點樣可以連上股四頭肌都練埋，講解一啲連一般健身教練都唔...

勵志短片(中文字幕翻譯) 呢個係一個生命影響生命嘅故事 健身我地第一樣聯想到會係如何更有型更強勁，但有無諗過如何用健身幫助別人，如何感染別人或令自己進入一個更高層次的境界 美國徳克薩斯州鹽湖城有一位體...