#邱個放送 #SBDTaiwan #IPF世界盃經典賽 2021世界盃健力經典錦標賽 (無裝備)，今年在瑞典Halstad開賽！ 去年因為疫情取消，今年度延期到九月底 (原本是每年六月份)。 2021...

※聲明※ 主持人與所有工作人員皆於外景前1天實施篩檢，確認陰性，方可外出工作。 根據政府發布「影視劇組拍攝防疫管理措施」，主持人於拍攝期間得暫時脫下口罩，其餘時間仍遵守防疫相關規定。 ​ #減脂 #...

你跟社長一樣 年紀越大 體重越重嗎？ 沒關係 本集動用了我們最可靠的資源 派出潔西卡健身教練 告訴大家中年男子最適用的減肥法！ ​ #減肥 #增肌減脂 #中年男子變身記 ​ ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊...

有人發現昨天我沒上影片嗎！！ 我一直以為我有發片...今天剪影片才發現... 結果居然完全沒有人問我...你們是不是覺得不意外XDDD 昨天去IPSA活動，完全見識到E.SO的魅力 現場大家真的都興奮...

JesTam是我跟 @拉布拉多小貓咪 Tambam 一起設計的一個單元 一群三五好友或是特別來賓一起挑戰不同的運動項目或是各類型的比賽 這一集我們嘗試了忍者挑戰 是地點位於台北市的 Gymfit Ni...

沒有特別針對女生只是因為主角是布蘭妮跟Jessica 其實男生也一樣喔哈哈 純屬惡搞，大家別太認真～ 演員 Brandon飾網美網紅布蘭妮 @Blasiantw https://www.inst...

上次和大家分享如何用喝水的方式讓自己的體態變得更好， 雖然比較少人看，但沒關係，我相信大家都有學到其中的道理的，腹肌和肌肉線條有給它炸出來 今天我們邀請到 @Jessicababyfat當作各位的女伴...

「不運動也不會怎樣吧！」 是不是每個人在懶惰的時候，腦中都會閃過這句話啊？ 哈哈哈哈哈！ 你不孤單！ 麗吉也是這麼想的XD - 不過畢竟運動真的對身體好 所以還是有要面對的一天 為了陪大家一起突破 我...

今天的計劃很特別！！！ 璽恩跟享吃吧教練Jessica帶著從小體育課都躲樹蔭的麗吉 來挑戰他人生第二次的爬山！！！ - 聊天的過程中， 才發現其實Jessica以前根本跟麗吉是同一組：樹蔭小組 所以！...

這次節目邀請到了享吃吧的創辦人，也是一位整體健康教練的Jessica，來跟你聊聊『整體的健康』到底是什麼概念？為什麼我們常常明知道要吃健康要規律運動早睡早起，但就是很難做到呢？還有要怎麼找到屬於自己真...