現在的醫美療程，不光是為了愛美，而是讓身體更健康！ 透過G動椅進行的骨盆底肌鍛鍊，不知不覺已來到第六回，我發現... #凱鈞Vlog日記 #G動椅 #骨盆底肌...

訓練骨盆底肌的好處 1.改善尿失禁 女性的骨盆比男性要更寬闊面積更大，並且由於女性的骨盆底肌上面有三個開口，分別是尿道、陰道、和肛門，而男性只有兩個開口，尿道和肛門。並且女性的尿道通路比男性要短很多，...

不畏寒流來襲，老大照樣活力超G動💪🏻28分鐘就完成萬次凱格爾！你的骨盆底肌還Q彈有力嗎？ 骨盆底肌群位在骨盆腔底部，前有腹肌、背有背肌，該肌群其實就像骨盆腔中的吊床，把膀胱、子宮、陰道、直腸等各大器...

好G動的下午茶~ #凱鈞Vlog日記 #G動椅 #一萬次凱格爾運動 #醫美#iSKIN尚行美健康聯合診所...

いつもするメイクの手順のアイメイクとリップ編です！ ちょっとした工夫で他の人と違う印象に！？ ■使用アイテム 　MAKEUP REVOLUTION：アイラブレボリューション ミニチョコレート チョコ...

今日は旅行先での朝の支度動画です！雑談多めです♪✨カットは入れてしまってますが できるだけ減らして長めにしてます💓お時間ある時にゆっくり見てください！！ ▽ディズニーGRWM https://yo...

今日はディズニー行く日のGRWMです！今回は誕生日ディズニーということでアンバサダーホテルからお届け😍！ いつもと違った雰囲気で楽しんでもらえたら幸いです･:*+.\(( °ω° ))/.:+ ＊デ...

今日はプチプラコスメ縛りでオレンジメイクです💓たまたまですがこのメイクして急遽 決まったディズニーに行ってきました！ベースの崩れもそんなにでした！！！素晴らしい！ ▽ロレアルファンデ　https:...

こんにちは♡Shioneです! 今回はCHITCHATです♡ 今回は赤みのあるゴールドメイクをしました♡！！！ 私のチャンネルではメイク・ファッション・ネイル・購入品・お気に入りのアイテムなど私の...

今日は最近のお気に入りプチプラリップを紹介します💓夏にかけて使えると思うので 参考になるといいなあ！久しぶりにこう言った動画でした！ ＊登場リップ ・ロレアルパリ　カラーリッシュルルージュ　ヌードナ...