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維他命基本知識- 健身的人該不該吃維他命補給品？ 維他命要講的話要講很久，今天先針對健身方面的來討論 記得去參觀我的facebook page教你各種飲食的方式。 https://www.faceb...

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如果肚子太餓沒辦法的話也不要勉強自己。自己斟酌一下，大家加油。 這次的生酮菜單教大家做甜點，杏仁可麗餅很簡單，蛋糕就比較麻煩，但是是很好吃的。 記得去參觀我的facebook page教你各種飲食的...

其實也是有很多人懷疑補碳的功效，所以會有一些質疑的點存在。 比如說他們會說一整天在什麼時間點吃東西，效果都一樣。 但是個人覺得用低碳＋補碳效果真的不錯，各位可以試試看成效，謝謝大家。 記得去參觀我的...

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