這次的影片是全新的Q&A特輯篇， 希望能以互動及更個別化的方式， 解決大家的問題~ 主要是我會從Youtube貼文， 及 IG 的限時動態跟大家發問， 所以有興趣的人， 下次一定要勇敢留言發問囉！ ...

大家好~~~ 今天K教練要帶來居家運動Part 3 囉~~ Part 1 及 Part 2 有做了嗎~?? 今天這支影片是簡單好上手的上肢訓練唷！ 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！ 大家...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 肩膀僵硬疼痛不僅僅會影響我們享受舒適的日常生活， 並會限制我們進行其他運動的靈活性，還可能引起頭痛問題。 今天的三招瑜珈伸展，...

今天K教練要帶來初階入門的居家運動Part 2 囉~~ 今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘就簡單讓上肢手臂變瘦許多唷！ 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！ 大家有任何問題可以在下方⬇...

今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~ 剛開始入門15分鐘太長了，沒有持之以恆地每天動！很難達到訓練效果！今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷！ 快起身跟著我...

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※VOGUE應廣大網友要求，把之前cc字幕影片調整為字幕版影片並做二次上傳，也歡迎網友們給予支持與指教。 #請訂閱 #開啟小鈴鐺 #打開名人豪宅 一起參觀亞歷桑德拉·安布羅休(Alessandra A...

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宝宝快要接触副食品了，可是妈妈却完全没有头绪要从何入手的去准备？ 什么该买，什么不该买？这个辅食用具大合集，希望可以帮助妈咪们少花冤枉钱，买到最实在好用的辅食工具！ 宝宝餐具选得好，吃饭没烦恼！希望...

宝宝手指食物又来啦！今天做了【奶香紫薯蛋黄卷】? 家里宝宝经常便秘，排泄不畅的话，不妨试试这个紫薯卷噢！能顺利促进肠道蠕动，改善便秘！ 作为一道手指食物，它也可以锻炼宝宝抓握能力。最重要是宝宝爱吃！...