小A辣變性，原來，是因為當初某人的一句話？ 有一些話，過了很久，各自都以為忘了， 卻不知道，其實一直記着，記到心裡去了。 ░░░訂░閱░林░進░░░ 林進 ║　ＩＧ　║　ｌｉｎｇｉｎ１２９０　　...

【Gym Workout】 HIIT Training 間歇訓練👉🏻 這週是間歇訓練 可搭配前兩週的課表 搭配成一個禮拜的課表編排 間歇訓練的好處就是可以增加熱量消耗 適合新手也很適合短時間運動的...

這週是背肌的訓練 平常都出比較多居家的課表 但要知道的是 雖然在家運動很方便 但是還是要去健身房運動 才可以增加訓練的強度 才可以順利地解決停滯期遇到的問題 年前大家都一定是比較忙碌的！ 但是運動...

แยมเปลือกส้ม Orange Marmalade ทำง่ายมากด้วยวัตถุดิบแค่ 3 อย่าง จะไว้ปาดบนขนมปัง กินคู่กับไอศครีม เป็...

◆Vocal & Piano, Piano Arranged, Chorus Arranged - 佐野仁美 (Hitomi Sano) ★第2・4火曜日21:00~22:30 YouTube Liv...

Lần đầu tiên được thưởng thức trà chiều trong phòng chờ sân bay. Và đây là First Lounge by Bamboo Ai...

Frank Vogel "hight praises" Anthony Davis scores 35 in 3rd QTR as Lakers def. Suns 114-113...

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『えんとつ町のプペル』　作詞・作曲　西野亮廣 12月25日公開の映画「えんとつ町のプペル」 主題歌「えんとつ町のプペル」を家族でCoverさせて頂きました！ 小学一年生になった息子（えにし）を中心...