過去的我曾經冥想過 但大概到了兩分鐘 我就想起午餐要吃什麼？晚上要看哪個影集？ 從此之後 冥想不再是冥想 而是盡情的...發呆！？ 過去我在許多書籍中都看過冥想的好處 例如《人生勝利聖經》《我們為何...

主持人：陳鳳馨 來賓：星出版總編輯 邱慧菁 主題：星出版《Headspace 冥想正念手冊》 節目時間：週一至週五 07:00 am-09:00am 本集播出日期：2019.11.15 收藏好書：...