《Midnight Sun》 Iris / 月虹之橋 作詞 / Lyricist： aimerrhythm 作曲 / Composer：飛内将大 編曲 / Arranger：玉井健二、飛内将大 歌 /...

將你的身心投向墊子，在這個恢復性的瑜珈課程中，你將通過一段安靜的時間，充分停駐於姿勢形狀中，以減慢身體和思維的速度，並意識到可能在不知不覺中保持緊張的位置，而找到靜止和放鬆的身體。 讓我們在每個月比...

靈巧的後彎可以使我們感到精力充沛！ 但很多時候如果過於強迫自己只為了想達到更深的彎度，或是暖身不充分，都會妨礙安全的練習！在瑜珈的世界裡『慢慢來最快』，給自己的身體時間，盡力而為，讓我們一起用舒緩的節...

每月5件最值得推介的，今個1月有輕乳液、Vitamin A精華、髮膜、粉底及Youtube channel推介俾大家！Enjoy~ ^3^ ? Like and Subscribe Youtube ...

1 Minute Stretches For Back Pain Relief From Roots Cause 0:00~3:20 Overview 3:20~6:25 Stretching th...

I slowed the movement to feel the flow of time slowly, and massaged the entire face to wrap it with ...

看似簡單重複的腿部動作能充分提升髖關節活動度！如果已經習慣了這套練習，可以試試看讓手離開牆、將雙手叉腰，挑戰看看單腿平衡唷💪 最後的牆瑜珈坐椅式能安全鍛鍊臀腿力量，但第一次練習請記得務必要搬一張凳子放...

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今日はリクエストにお応えしてAqua Timezの「しおり」を英語で歌ってみました♪ 初めてAqua Timezをカバーしましたが、好きなバンドなのでまた歌いたいと思います！ ちなみに、どうしてタイ...