全新一季的運動教學節目 每週四晚上六點準時發布影片 想了解更多跑步相關資訊： https://www.facebook.com/DreamHighRC/ ＃記得開啟高畫質ＨＤ唷 ＃運動J計畫 ＃...

不知道最近看我影片的人有沒有發現我稍微瘦了一點點...沒有錯，其實我從兩個月前就開始認真執行減肥計畫，而且是以全馬拉松為目標，雖然聽起來很瘋狂，但我相信只要努力就有機會！ 胖了二十年，這次真的下定決心...

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2019 花蓮祈願成真馬拉松マラソン走って動画を撮ってきました♪結果はいかに！GARMIN ×Strava ×Reliveでの映像も♪ SUIシンガーソングランナーとして活動 2019年4月23日〜...

培訓營的第二天 當了鐵人近１０年，跑過數場馬拉松 越野跑卻是鮮少接觸，跟大家一樣既期待又怕受傷害 筆記本是每天必備的工具，隨時記錄訓練的內容 大概內容是：中英文外加圖案混雜而成的葵花寶典 越野跑跟...

大綱： 上一集偷偷賣關子的智能地墊 終於在這禮拜與大家見面 由高雄馬拉松冠軍：鄭瑞竹教練 為大家示範怎麼把枯燥乏味的訓練變有趣？ 重點是消滅小微肚子上的肥肉！ ＊＊＊＊關於我們＊＊＊＊ 關於Mik...

大綱： 剛結束愛河鐵人賽，不知道你有沒有注意到賽場上這群身著色彩亮麗的鐵人服，卻有與眾不同的身手呢？ 1、直擊丸鐵Vertex內懷抱偉大夢想，前進波馬的大叔！看看馬拉松帶給他多大的正能量！ 2、由...

大綱： 好動夫妻要送2支2019新款720armour眼鏡喔!！ 在下周一2/4揭開到底是鐵人隊v.s跑者隊獲勝? 將獲勝的隊伍+通關密語即可獲得720好運鏡 詳情鎖定: https://www....

消委會早前公佈了一個智能手錶手環的測試報告，在估算跑步的距離和步數偏差方面，著名運動手錶品牌Garmin和Suunto的新型號手錶，分別在步行距離和步行步數有極大偏差，須知道這兩個是很多專業和業餘跑手...

大綱： 1.約好友Fred一起跑士林私房路線 2.介紹初階高階都適合的好地方 3.介紹私房路線交通、位置 4.完跑後心得分享 5.只要跑這路線、必吃小吃。跑+吃一套行程 ＊＊＊＊關於我們＊＊＊＊ 關...