flutter app 在 居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed 的影片資訊
無需器材的30分鐘全身性訓練,適合不想太累又想練全身的你/妳。 30個動作,每個動作40秒,中間休息20秒。 . May Fit instagram ▶ https://www.instagram.c...
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There are 3 parts in this workout. Between parts rest for 30sec. Each movement do for 30 secs(no res...
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