打給賀 我們是柯及拉 這次要來介紹一個酷酷的東西給大家 其實歐美國家已經很盛行的CBD帶給人類很大的幫助 在我們親自使用過後更體會到他的威猛 希望你們也可以親身體會到CBD對生活品質的提升 睡不著的壓...

這是一場代男友出征的戰爭 少小不練腿長大柯冠名 後面重量加上去後喘到連相機都拿不動了（嫩） 所以只好剪出一些連還算好看的畫面了 希望你們喜歡這次的影片 裡面滿滿的曼曼的訓練技巧 歡迎分享給需要的朋...

（歡迎開啟CC字幕） 大家好我們是柯及拉 這是我們的第二場備賽紀錄 謝謝大家一路陪我們成長 一場比賽除了是柯的成果驗收 也是代表索拉又陪柯一起走過一段非常艱辛的道路 這條路上非常感謝所有人的祝福 ...

我必須先承認一件荒唐的事 就是拍完這部影片後相機跟麥克風終於到手了（QQ) 只好給大家期待一下下一部片嚕嚕米～ 關於背部訓練這部影片算是比較基礎的部分 熟練好這兩的關節動作可以把你的訓練品質提升不...

終於我的版面多了哈哈哈哈哈（屁孩） 之前在IG上面發過一天文受到廣大的迴響 剛好藉由這次比賽的機會產出這篇文章 讓身邊有選手或是男友是選手的朋友們來了解一下 作爲選手的身邊人該注意哪些事項以及心理狀態...

Hi 歡迎回到柯及拉 片名雖然是最終戰 但我相信這只會是我的起點而不是終點 不管結果如何 我 們用盡全力完成最後一哩路 獻給同樣是在健身你們 不用站上舞台才叫比賽 我們只需要每天贏過昨天的自己 謝...

Hi 歡迎回到柯及拉 這支影片所要傳達的概念是 比賽這一條路就像在打仗一樣 努力了很久就是為了上場的那一刻 你不知道你花了多少心力、流了多少血和汗 千里之行始於足下 偉大總是始於渺小 我準備好了 特...

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