? 核桃含Omega-3, 而其中的「α-亞麻酸」較其他果仁高出很多~ 當核桃進入體內後會產生增加血管彈性的DHA及EPA, 核桃中的維他命E能抗氧化、防止血管耗損！ ? Facebook ? ht...

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除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一， 而且爸爸的飲食也很重要！！ 究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！ ☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭)： https://tw.ospar...

【News金探號】世界美食之旅 聰明吃賺健康【410集】 00:00 聰明吃魚好處多 健康烹調不NG 15:06 歐洲美食大賞 長壽健康吃秘訣 28:54 地中海飲食原則 用對方法吃對魚 39:...

♥️ 烤核桃 (How to toast walnuts) ♥️ 懂吃當然是吃原味! 我每天也會吃核桃, 因為吃核桃能讓血管變年輕! ? 核桃裏面含有大量的α亞麻酸，魚油EPA，DHA， n - 3脂...