我是如何減肥的？試過節食減肥、之後導致暴食。分享親身經歷後所得的減肥心態。 相信女人很多時間候都離不開減肥這兩個字。其實要成功減肥，在飲食、運動和生活習慣上都要有所改變，不可缺一。 但減肥永遠都不能...

Hi Beautiful souls!! In this video, I talked about my educational background and mostly, the reason...

▼目次 00:00 はじめに 02:01 お菓子を食べたくなった時のステップ１ 05:42 腹八分目にすると起こること(論文紹介) 06:51 お菓子を食べたくなった時のステップ２ ...

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#夜食 #NightEatingSyndrome #宵夜 早一陣子我就有一個情況就是，吃完晚餐之後，明明都快到睡了，但繼續找東西吃宵夜。 就算已經都躺了在床上，但還是覺得好餓好想吃東西。 而最大問題的...

這次是久違的 iHerb 開箱影片 ( Click 點開看更多 👇) 除了買了先前就常買的幾款我愛的產品，也有買了一些先前一直想買 但是卻又有一點害怕的產品 (因為先前飲食失調而產生的心理害怕) 所...

Hi Beautiful souls!! In this video, I answered to one of your question related to ‘’weight gain’’ ...

Talk to someone Philippines Philippine Suicide Prevention Hotline (Hopeline) (02) 804-4673 0917-558...

Hello beautiful souls! 最後まで観てくださったみなさま、ありがとうございます ❤︎ 今日は、【ダイエット】についての基本中の基本を、 どうしても伝えたくてこの動画を撮りました。...

#FullDayOfEating #WhatIEatInADay #夜食症 早前講過我自己稍微有一點夜食症的情況， 最近在積極看資料及努力復康中！目前情況良好～ 夜食症(Night Eating Sy...