cutting cardio 在 10 ท่าลดพุง ที่บ้านแบบง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ กระชับต้นแขนต้นขา หุ่นดีได้ไม่ต้องออกจากบ้าน ผอมไว 的影片資訊
ช่วงนี้เบื่อตัดตัวอยู่กับบ้านอย่างเดียวไม่มีอะไรทำก็แนะนำให้มาออกกำลังกายกับเราเรามีค่าการออกกำลังกา...
Search
Search
ช่วงนี้เบื่อตัดตัวอยู่กับบ้านอย่างเดียวไม่มีอะไรทำก็แนะนำให้มาออกกำลังกายกับเราเรามีค่าการออกกำลังกา...
Các bạn sẽ ăn gì trong ngày nghỉ? Ngày nghỉ nhưng mình vẫn phải cardio và đi 13,000 bước.. ? Update ...
Đầu tiên, mình có một chút update cho mọi người về tình hình cân nặng của mình. Sau một ngày bệnh vậ...
Về lịch tập cardio của mình, mình sẽ chia quá trình 50’ cardio thành 10 chu kì với dốc 15 và tốc độ ...
Meal prep recipe: https://www.youtube.com/watch?v=PXKgkthR3nM&t=2s Found some articles with more in...
▷Connect with Me Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness Facebook: http://facebook.co...
Squat 60kg x 80 Reps #heroathletes #squat #cardio...
▷Connect with Me Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness Facebook: http://facebook.co...
