Haa korang yang bosan taktau nak buat apa kat rumah time PKP ni, jom kita ikut step step dari Kevin ...

小編形象沒在管的爆汗開箱！今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房，場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動！ 小編廢話不多說直接親身參...

Closed caption is available in this video. 3 exercises you should start implementing in your workou...

Guided follow along for all levels. Powerful EMOM (every minute on the minute) count-up bodyweight w...

哈囉大家好！！經過了好幾個禮拜我又拍了一部請健身教練來家裡教課的影片。因為對家裡的器材還沒有非常熟悉，所以想說可以請教練來家裡教我們用我們擁有的器材來做簡單的健身運動。來看看我跟我的美女姊姊一起被教練...

Entry/Basic level = 1 kg - 2.5 kg dumbbell (each) Intermediate & Advanced = 5 kg dumbbell (each and ...

*Closed caption is available in this video* Burpee's known one of the most hated exercise among all...

Entry/Basic level = 2.5 kg dumbbell (each) Intermediate = 5 kg dumbbell Advanced = 7.5-10 kg dumbbe...

I made a video I am training at home in English version. 家で自分がトレーニングしている動画を英語で作成しました。 日本語の字幕も入れたので是非...

================ 出左一段時間既LaMetric TIME 智能鬧鐘，終於比到時間我開箱啦！ LaMetric TIME 智能鬧鐘可以與互聯網連接，亦能為你顯示重要信息。LaMet...