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瑪G老師皮拉提斯全教學 ► https://smarturl.it/al3cni 大熱天短袖短褲想要緊實的身材？跟著瑪G老師一起練習超人式卷腹，不但可以訓練到臀腿背，還能緊實腹部擁有翹臀蜜大腿！ #超...

大家敲碗已久的比較多Mia畫面的影片出爐囉！今天想要跟你們分享Mia的一天是怎麼過的！照顧兩個月大的嬰兒有哪些開心和辛苦？今天我們請到了新手爸媽的好幫手──寶寶翻譯機，跟我們一起來解讀嬰兒的哭聲吧！ ...

工作一整天下班後覺得很煩躁，或者身體很痠很緊時，不妨跟著瑪G老師一起練習皮拉提斯Pilates胸式呼吸伸展，不但可以放鬆肌肉筋膜拉出修長線條，還能釋放壓力讓心平靜下來。 #皮拉提斯 #好家在我在家 #...

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外國人需要考大考嗎？學士班的外籍生是全英文上課的嗎？ 我今天來回答大家好奇的這幾個問題～ 也順便分享幾個有趣的故事... 像全台語上課這件事情🤪 Do foreigners have to take...

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