cardio運動 在 LIVE |「Zumba」有氧運動|Cardio|茵茵老師@康茵茵 LIA KANG OFFICIAL【成吉居家動起來系列】 的影片資訊
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20分動画のリクエストがあったので、立ったまま出来る20分を作りました! カメラが20分経つと録画停止するという謎の行動に出ていたので… 2回撮りましたw 食べたからちょうどよかったですね(ノД`)・...
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マンションでもできる!静かに動ける脂肪燃焼ダイエットダンス🔥音楽に合わせて楽しく運動しましょう♬ 振り付けは比較的やさしめです、初心者~中級者にオススメ! 【強度★☆☆ / 難度★★☆】 - ローイ...