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เคลื่อนไหวเร็วอย่างโดดเชือก หนักๆแบบเล่นบาส หรือเบาๆ อยู่บ้านชิลๆ DRY-EX ที่ผ้าแห้งไว ระบายเหงื่อดี ...

本集主題：關於「健身運動」的一些事 　　 訪問：李湘怡 Shelly 教練 　　 大學舞蹈科系，後來因為打工的關係，而進入健身教練的領域，後來又接觸有氧運動和體適能，目前為國際康體專才培訓學院IPTF...

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拳擊有氧！Body Combat! 「在這個時候」音樂會上的拳擊有氧操！ 時大音樂 「在這個時候」線上直播音樂會 之 拳擊有氧操 ????? 線上直播音樂會?，乍看之下好像與有氧操沒什麼關係，但除了...

這次的職業系列請到"阿嘉" 完成第一個夢想警察的他 現在是早餐店的老闆&員工 還是健身房的戰鬥有氧教練 分享創業之餘也告訴你心得 這集滿滿的心靈雞湯與肌肉💪 #創業 #分享 #有氧教練 【每週四...

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