【原子習慣 Atomic Habits 】這本書很有名，大家聽過嗎？ 大概是因為平常都在教書的關係，我喜歡舉很多例子讓大家理解概念 如果你也喜歡這樣的方式可以按個喜歡，我以後就會多做一些這種影片喔！ ...

10天看完一本書 在Youtube搜尋完全是不值一提的一件事 因為很多人都是一天完成一本的挑戰 或者三十天完成三十本書 不過 對於我 永遠看不完一本英文書的人 是很大的挑戰 一開始簡直是要用100%...

『立馬提升生活品質的十個小改變｜無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』 年輕的時候，想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經，以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的，上了這麼多身心靈...

【你是不是也有拖延症呢？4招讓你擺脫拖延症】 在現代生活中 拖延症是越來越常見了 你本來想要好好看一本書 卻因為刷手機而拖延了 想要改掉一個壞習慣 但卻一拖再拖 拖延症嚴重影響你的生活了嗎？ 想要擺...

《好葉讀書會》早鳥優惠中 ☞ https://bit.ly/52-Book-Club 《30堂課搞定價值投資》 ☞ http://www.betterleafstore.com/valueinvest...

我们都知道栽培好的习惯 能变成更好的自己 但是习惯这件事... 要改就是难！ 于是时间久了 我们渐渐地忘了自己其实可以更好！ . 有智慧的人 在行不通的时候 总会换个方法来做 . 改变习惯也一样 只要...

1. 心態致勝 - 每日進步1%完勝心法 2. 寫感恩手札 - 慈愛禪的力量 3. 美容覺 4. 呼吸冥想 - 增加愛愛體驗，練習愛自己，丟棄完美主義習慣 5. 持續力是關鍵：動力、意志力都不...

這一集我繼續來講《#Atomic_Habits》這本英文書。只要把握這4個法則，就能順利建立好習慣、戒除壞習慣。 ★支持新書：https://goo.gl/DbCF8P ▸訂閱我的頻道：https:/...

我們都知道習慣能夠改變一個人，也知道習慣為什麼會改變一個人，但你可知道如何利用習慣改變自己？今天要聊的這本書，會告訴你如何利用習慣改變自己。 ★支持新書：https://goo.gl/DbCF8P ▸...