arisa愛瑞莎 arisa愛瑞莎 在 蜜大腿怎麼練？下半身雕塑，跟著跳三分半，好身材就靠這個了!! 大家一起跟著【Arisa 愛瑞莎】老師跳起來!! 的影片資訊 ... 2020-02-02 16:36:50 有 2 人說讚
arisa愛瑞莎 arisa愛瑞莎 在 一分鐘拯救 "媽媽手"！抱小孩、做家事，小手臂痠痛不舒服？趕快跟著這樣做！【Arisa 愛瑞莎】 的影片資訊 ... 2020-01-20 20:31:10 有 3 人說讚
arisa愛瑞莎 arisa愛瑞莎 在 你還在這樣做仰臥起坐嗎？小心吃力又沒效果！3分鐘學會正確姿勢～不再練半天沒效果！【Arisa 愛瑞莎】 的影片資訊 ... 2020-01-13 20:47:36 有 27 人說讚
arisa愛瑞莎 arisa愛瑞莎 在 一分鐘學會瑜珈拜日式【Arisa 愛瑞莎】 的影片資訊 #瑜珈 #拜日式 這支影片裡面會教大家幾個瑜伽基本的姿勢，包括山式 (mountain pose)、弓箭步 (lunge)、下犬式 (down dog)、棒式 (plank)、鱷魚式 (crocodi... 2018-02-14 16:38:04 有 12 人說讚
