Tabata 4 minutes Workout by Aise 行动管制令已经来到第30天，我们相信很多朋友在家这么久应该会不小心都长胖些了！我们Aise女神在这个影片会和大家一起动起来，一起摇动身...

想知道更多有氧運動的知識，可以看我的文章：https://www.peeta.tw/weight-loss/aerobic-exercise/ - - 訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Pe...

สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน เน้นการออกก...

#ลดต้นแขนใหญ่แบบง่ายๆ แอโรบิค 3 นาที #วิธีลดต้นแขนแบบเร่งด่วน 3 วัน #ลดต้นแขน ไม่ใช้อุปกรณ์ #วิธ...

#ท่าแอโรบิค ลดพุง ลดอ้วนลดต้นขาใหญ่ 5 ท่าแบบง่ายๆ #วิธีลดต้นขาให้เล็ก #วิธีลดต้นขาและน่อง #ลดต้น...

ท่าเต้นแอโรบิก 5 ท่าลด 100 แคลอรี่ลดพุงลดอ้วน #เผาผลาญแคลอรี่ 100 #เต้นลดน้ําหนัก ควร ออกกำลัง กา...

#5 ท่าเต้นแอโรบิค ลดพุงลดหน้าท้อง ง่ายๆได้ที่บ้าน #5 ท่าลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน #ออกกำลังกายลดหน้าท...

4ท่าแอโรบิคแบบง่ายลดหน้าท้องเบิร์น 100 แคลอรี่ #ควร ออกกำลัง กาย วัน ละ กิโล แค ล อ รี่ #กระโดดตบ ...

#วิธีลดต้นขาและน่อง #ลดต้นขา สะโพก เร่งด่วน #ออกกําลังกาย ลดต้นขา น่อง #วิธีลดต้นขา pantip #วิธี...

#ท่าแอโรบิค #สไตล์โยคะ #ลดไขมัน #หน้าท้องต้นขาเร่งด่วน Aerobic posture, yoga style, reduce belly fat...