お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるので...

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#登山 #尾瀬 #尾瀬ヶ原 いつもご覧いただきありがとうございます 📶この動画は4K対応デバイスの使用で、4K60pのウルトラハイビジョン映像がご覧いただけます -------------------...

今回は DanaさんとTo me と For meの違いについて話し合います。 📝今日のレッスンのまとめ📝 =================================== 1. Danaは ...

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新型ゴープロヒーロー10と9で色々比較してみました。前半は熱暴走（熱停止？）までの時間とバッテリー消費の比較です。意外な結果でした。 厳密に比較するのは難しいのでまあそんなものか程度に見てください。 ...

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本日はたくさんリクエストいただいていた一人飲み&チートデー動画になっております☺️🍝 普段はダイエットでお酒を控えておりますが、たまーにはこんな日もあります💁‍♀️ 妹も初登場でございます💕 二人...