跌跌碰碰撞撞去到三字頭 都係入行的第十個年頭 呢個二字頭我可以話過得好好 呢個章節好精彩 好多人幫我 好多人錫我 好多人唔妥 好多人離去 好多人遇上 多謝你哋豐富左我既章節 就係唔係經常順風順水 就...

好多觀眾呀Ken肥左，ken肥左好多同死肥Ken 由03/03 - 操到生日03/05 睇下減到幾多！！！ Follow 我ig直擊戰況可以！https://www.instagram.com/ken...

每一個時期都有自己追求的目標。3年前我由200磅用3 個月時間減至150磅，靠的都是運動，飲食及意志力。然後發覺自己太瘦削，擁有腹肌，但卻沒有厚漲的胸背肌及手臂，從而踏上重量訓練之路。當又擁有漲卜卜的...

每個新年，蕭叔叔都會重讀這首詩來警惕、勉勵自己。要做男神，mental and emotional maturity and stability，其實比六舊腹肌人魚線重要。共勉之。 蕭叔叔 If,...

20/12/15 「煉心術」 ep 12 主題：想像力 x 吸引力法則 主持：安靜 嘉賓：Ruby 1. 送書活動得獎者宣佈 2. 記憶力和想像力不同的影響 3. 頂級運動員的想像訓練 4. ...