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3公斤的 肉的影片

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3公斤的 肉 在 只有一顆12.5公斤的啞鈴跟一顆24公斤的壺鈴,我還是練到腳軟…晚餐吃牛肉咖哩還有超大盤義大利麵!| 居家動吃動 2 的影片資訊

#健身 #重訓 #居家訓練 記錄一下暫時失業關在家裡的生活~ 閒著沒事做被路人逼著運動跟煮飯,其實我比較想每天躺在床上跟貓玩… 所以不能只有我痛苦一起動起來! 運動菜單(大家可以一起跟著做哦):...

3公斤的 肉 在 10 MIN TONED ARMS WORKOUT 10分鐘手臂訓練/掰掰袖bye~富貴包bye~(TABATA/At Home No Equipment)地方媽媽A力的健身筆記 的影片資訊

掰掰袖,到底要怎麼跟它說掰掰? 到後來我才發現,如果沒有減掉脂肪, 那坨肉,絕對還是會非常敬業, 在妳每次上演離情依依,揮別的時刻, 跑出來助陣,演示妳心中的澎湃... 減去脂肪是必經過程, 這樣手臂...