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211健康餐盤 在 半年甩肉20公斤不復胖,醫師推211平衡餐盤︱宋晏仁醫師【早安健康 X 名醫的餐桌】 的影片資訊

減重,是許多人苦惱已久的問題,明明少吃了也運動了,體脂肪卻勾勾纏,怎麼樣都瘦不下來?也許魔鬼就藏在細節裡。自己在半年內瘦下20公斤,家醫科醫師宋晏仁要告訴你,減重其實沒有想像中困難,更是一件很科學的事...


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