近來受廣大明星熱烈推薦的減肥法「168間歇性斷食」， 對於身體和皮膚會產生哪些影響呢？ 就讓我來告訴你吧！ 0:00▶️168斷食 0:43▶️什麼是168間歇性斷食？ 2:33▶️168間歇性斷食...

說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱...

👉來IG找我玩：https://www.instagram.com/yuyulin0419/ 👉來FB找我玩：https://www.facebook.com/Salmon.yuyu​​ 許多觀眾看...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？ 精製糖的含...

Eric終於下定決心要克服從小到大的夢魘！減肥減起來！ 歡迎追蹤我們The DoDo Men的IG和FB: Instagram: https://www.instagram.com/thedodom...

#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社...

防疫在家期間...發現自己變胖了😱 實測1週168間歇性斷食，身體發生驚人變化！ 來看看這一周我吃了什麼？？ 👉RicoRico健身餐，折扣碼 「GOVEGAN」95折 https://www.ri...

今天的影片總結了居家生活期間，我們家一整天的飲食習慣。 我妻子在去年8月，兩個月內成功減肥了8公斤，現在也維持著身高165cm體重49公斤。 每天夫妻倆用什麼樣的料理吃飯，186斷食雖還在繼續， 但和...

@莊思敏 Jacquelin Ch'ng #莊思敏 #jacquelin #莊思敏隔離記 #番外篇 #隔離 #香港 #上海 記得follow埋佢地啊?? FB：https://www.face...

@莊思敏 Jacquelin Ch'ng #莊思敏 #jacquelin #莊思敏隔離記 #隔離 #香港 #上海 記得follow埋佢地啊?? FB：https://www.facebook....