畢竟，我們是把飯和麵條一起吃的碳水化合物人 @v@ 材料 : 120克細麵條，70克炒泡菜，1罐（100克）金槍魚，1/2洋蔥，1/3胡蘿蔔，1/2清陽辣椒，1/2紅辣椒，1/3蔥和芝麻 350ml...

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香濃滑順、滋味有層次的酪梨，特別受到女性們的喜愛。由於脂肪含量豐富，也被稱為「森林的奶油」。雖說是脂肪，但酪梨中含有的是具降低膽固醇功能的“不飽和脂肪酸”， 因此可以安心攝取。酪梨還含有豐富的維生素及...