現代人常使用嘴巴代替鼻子呼吸，但這樣的呼吸法其實會讓你的臉形改變。國外蔚為風潮的運動Mewing，就是來改正用嘴巴呼吸的人，那這項運動究竟該如何做呢？ 影片授權：Me Media 美醫誌 (http...

｜免費長笛循環呼吸教學｜ Continuous Breathing Technique Tutorial 前陣子神戶大賽首獎 Hélène Boulègue 上傳了三支循環呼吸教學的影片， 跟我在20...

#憂鬱 #面對憂鬱 #負面情緒 #快樂大學 #熊仁謙 感謝快樂大學x合作夥伴 Shu-Ting 協助翻譯。 原影片：http://t.cn/R5purF2 原影片頻道：Prince_Ea 訂閱...

合作出版社：采實文化 博客來購買：https://www.books.com.tw/products/0010819683 感謝贊助5本 #零位訓練 作為抽獎活動 零位訓練 = 零位呼吸 + 零位運...

我們一天有23,040次呼吸，你注意過幾次？ 不用捨近求遠，提升工作效率與生命價值，從練習呼吸開始。 🎙Podcast 播客是什麼？ 1. 錄製好的廣播 2. 與YouTube上收看相比，省電、不需...