最近減重一段時間之後，超想要吃垃圾食物的😭😭，重訓的時候一直想著好想吃麥當勞薯條...持續了一個小時😂最後想到不然自己用烤箱來做好了~而且又可以降低很多熱量，又健康☺！！ 歡迎來我的Ig 上一起玩哦...

材料： 皮： 高筋麵粉50g Bread flour/強力粉 蛋1顆 Egg/卵 鹽少許 Salt/塩 水65g Water/水 料： 起司絲70g Cheese/チーズ 番茄醬50g ...

材料： 馬鈴薯1顆 Potato * じゃがいも 鹽少許 Salt * 塩 糖10g sugar * 砂糖 玉米粉15g Corn flour * コンスターチ 胡椒鹽 Pepper sal...

自製番茄醬只要先把汁液擠出 就可以縮短製作時間 茄紅素屬於脂溶性 和油烹調會溶入脂肪中 更容易被身體所吸收 材料： 番茄 Tomato * トマト 800g 油 Oil * 油 15g 糖 ...

材料： 南杏仁50g Almond/アーモンド 白飯80g Rice/ご飯 糖50g(甜度隨意) Sugar/砂糖 水1000~1100ml Water/水 【排行】 1【破布子】只要三步...

碗粿材料： 100g 在來米粉/Rice flour/上新粉 600ml 水(粉1:水6)/Water/水 半顆 鹹蛋黃/Salted egg yolk/塩漬け卵黄 45g 蘿蔔乾...

材料： 水餃20粒 Dumplings * 餃子 水150ml Water * 水 麵粉10g(一般煎餃不用加) Flour * 小麦粉 【排行】 1【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹 ...