材料 豬腳 1隻 鹿筋 20克 杜仲 20克 桂圓 15克 川斷 15克 巴戟 10克 淮牛膝 10克 紅棗 5粒 鹽 適量 做法 1. 將川斷、巴戟、杜仲、淮牛膝、紅棗及桂圓浸洗；鹿筋浸過夜至軟身...

傷了筋骨補充骨膠原之外，最重要補肝腎。夏天想溫和一點，除了用鹿筋之外，可以改用性質較溫和豬蹄筋，味道較容易入口。配合花生、蠔豉、製茨實、無花果，滋潤又補腎，夏天最適合。 材料： 4人份 1）豬蹄筋 ...

筋肉バカと呼ばれた男、なぜ僕が筋トレをするのか、好評であれば続編を作っていきたいと思います。 おすすめ情報♪ ⇒http://qq3q.biz/AZLE Facebook:https://w...

普段はこちらで活動しております→http://com.nicovideo.jp/community/co1384353 ツイッター→https://twitter.com/protein1214。 Y...

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飛び出せ太い腕！！三頭筋よ太く大きくたくましくなってくれ！！ べジータのような体になりたいぜ！！ なぜ悟空 じゃないかって？ なんかべジータのいつも足を引っ張ってる感が好きだからです 前篇 http:...

ついにダイエット始めて２カ月が経過しました 予定では10ｋ減しているはずなんですが、果たして結果はいかに やっぱり飲みに行ったり色々ぐーたらしながらもなんとか結果は残す事が出来たと思います もう一歩で...

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盛宴 (心足 國語版) 作曲／人聲編曲／監製：王梓軒 作詞：林若寧 編曲：唐達 聯合作曲：楊毅 聯合監製：趙增熹 唐達 裊裊的炊煙吹動你一縷愛 燒出稀飯無暇的白　代表你的關懷...