南港軟體園區旁邊有一家便當店，主打「無毒健康」便當，調味料選用天然釀造，料理過程少油少鹽、不加味精，用蒸煮取代油炸，口味清淡且低熱量，完全健康取向，也因此躲過了台灣這幾年連環爆的食安危機！ 特別的是...

月餅 專題 － 梁嘉文註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：每逢中秋節，黃太家人都會吃月餅應節。黃太曾試過一次吃一個雙黃蓮蓉月餅後，感到...

一般人都以為薯仔會容易令人發胖, 但其實一個中等大小的薯仔只含110（千卡）熱量而且不含脂肪。對比起一碗飯, 一碗粉麵, 白麵包等熱量是最低, 既飽肚又有營養。今日教大家整牛肉西蘭花焗薯仔, 無焗爐可...

♥零嘴分享♥ Amy很喜歡堅果類的零嘴， 這家黑美豆豆 就是以超大粒的夏威夷豆為主打， 堅果好處多多，不過吃的同時熱量也要注意一下囉！ 　 全圖文：https://amy77.com/blog/pos...

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名廚食譜｜羅子昭【上湯芥蘭_CiCi Li_食譜】美食天堂｜CiCi's Food Paradise｜粵菜 其他食譜 斑腩煲 https://www.youtube.com/watch?v=ro1Zr...

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家裏請客，總愛煮工序多的餸菜，彷彿這樣做才對得起客人。另一方面，我是個大悶蛋，平常在家吃飯很簡單，煎或蒸魚，加碟炒或灼菜，又或用豆腐做菜而已。 其中一味蘑菇煮豆腐，符合我做家常菜的要求：營養豐富，準備...