本集主題：「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹 　　　　　　　 訪問推薦人： 何默真 （Margery Ho） 內容簡介： 最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作...

16種享用吐司的料理方法，你一定沒想過吐司可以這樣吃！ —　吐司全世界走到哪都很受歡迎，只要放進烤麵包機裡，塗上果醬就可以替代周末的早餐。話雖這麼說，但有時還是吃膩。因此，這邊要提供16道食譜，讓大家...

韓式辣拌麵 今天要做的是韓式辣拌麵 這道菜是我最近一直很想吃的料理 但因為這是冷麵 所以冬天不適合吃 但剛好這天天氣回暖 我就做來吃了 滿足我的口腹之慾 然後聽說明後天會回暖 想吃的也可以抓準時間試...

May早餐最愛吃蛋(一天可以吃到3-5顆！) 雞蛋的營養價值如下： 高蛋白質(健身者必吃) 人體所需17種氨基酸 維生素A,維生素B12,維生素E 含豐富膽鹼、葉黃素、玉米黃素(對大腦很好！) ---...

小資便當第三章 健身減肥的朋友 是否已經吃膩雞胸肉 給你健身便當新選擇 愛不絕口的鮪魚燕麥餅！ 喜歡快分享給你想粗的朋友（雙關） 本集友情贊助 助理主持_Steve史帝夫 本次拍攝時鏡頭好像有點...

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新系列來啦！只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！ 給大家一些小知識：其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調味的部分成...

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