淋巴癌 專題 － 馬天慧内科腫瘤科醫生 背景：許先生今年48歲，半年前體重開始下降，容易疲倦，且頸部有點腫大。身體檢查結果顯示許先生頸部淋巴有小腫瘤，但並未知道是良性還是惡性腫瘤。 (一) 若患上...

肝癌 專題 － 馬天慧内科腫瘤科醫生 背景：廖小姐的爸爸今年58歲，幾乎每日午餐和晚餐時都會喝一杯約200毫升的40度烈酒，還有吸煙習慣。廖小姐的爺爺早年因肝癌而去世。故廖小姐十分擔心爸爸長期喝酒也...

肺癌是香港癌症頭號殺手。吸煙是導致肺癌的最主要原因。但原來非吸煙人士也有機會患上肺癌。 背景：Toby的爸爸大約65歲，是煙民，吸煙達四十多年，每日都會吸一包煙。近兩年經常咳嗽、有痰，容易覺得疲倦，...

由於準備考試的關係，我每天在自修室解決三餐的生活足足維持了三個月。 這三個月裡，沒有進行任何運動，每天都在自修室附近的餐廳解決三餐。而且，溫書愈怎可能沒有零食呢？就是這樣，我的體重由52kg激增至58...

今個星期的WORKOUT 是來自我們BNS FITNESS YouTube 台的朋友David。David 想知道如果他家裏只有一個啞鈴有甚麼鍛煉可以做。David 的目標主要是減肥，但是我們的WOR...

今個星期我們非常榮幸有前香港代表隊及南華籃球隊球星劉子建幫我們示範一個腹肌WORKOUT 給大家。雖然劉子是一個高級的運動員，大家都可以試試這個WORKOUT。這個鍛煉會幫你強化你的腹部及燒脂肪。我建...

這種鍛煉是一種非常簡單而有效的方式來燒卡路里, 同時它可以強化非常重要腿部肌肉. 今次我們非常開心可以有香港代表籃球隊的陳翊麟 "James"幫我們示範了不同的動作和練習. 如果你覺得跳的練習是太難,...

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即使每天運動也瘦不下來？ 為什麼少吃體重也沒有減輕？ 為什麼體重減輕了但是身體曲線還是胖胖的？ 這都是肌肉內囤積著使肌肉「霜降化」的肌肉脂肪所造成的狀況。 因此該如何快速且正確的減輕體重並雕塑體態呢...

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