綠豆可消腫通氣，清熱解毒，補腸胃，治傷風頭痛，補益元氣，和調五臟，通行十二經脈，但切記體質虛弱脾胃虛寒者，不宜多吃適量即可。 食材： 綠豆及紅糖。 超簡易步驟(一)： 1.　將綠豆事先洗淨後（免浸...

花膠乃養顏補品，西方營養學認為花膠蛋白質含量高，含有大量膠原蛋白，有助改善皮膚彈性，對抗皮膚老化，亦可以改善骨骼質量。從中醫的角度，花膠性平味甘，有滋陰養顏、療傷止血、固本培元的作用，最適合體質虛弱者...

在韓國，不少人把參類口服液當作恩物。不但有助提神，還有消除疲累的功用，最適合勞碌又辛苦的打工仔。但註冊中醫師周家敏提醒這類口服液不是人人適宜飲用，如飲用過多有機會引致失眠。 市面上所購買的參類口服液...

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材料： 1）雪梨乾6-8片 清熱潤肺、解渴、滋潤皮膚 2）粟米2條 舒緩脾胃虛熱、養胃氣 3）虎乳靈芝1両 補肺益氣、提高免疫力、有助舒緩氣管敏感，特別適合肺弱朋友 4）白果約20粒 ...

在韓國，不少人把參類口服液當作恩物。不但有助提神，還有消除疲累的功用，最適合勞碌又辛苦的打工仔。但註冊中醫師周家敏提醒這類口服液不是人人適宜飲用，如飲用過多有機會引致失眠。 市面上所購買的參類口服液...

Dr. Hannah 漢娜醫生《門診時間》Ch. 11.2 : https://youtu.be/FCsPZCzRET0 痛經的原因五花八門，有人小時候有月經來就開始痛，屬於原發性的痛經，有人是長大後...

月經來潮大小事!! 如何跟賀爾蒙和平相處 你不可不知!...

本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹 　　　　　　　 專訪作者：楊素卿 中醫師 　　　 內容簡介： 搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！ 　　 很多人都認為感冒是...

今天要說的是一個關於拉脫維亞麵包師的故事。不是立陶宛也不是塞爾維亞，而是拉脫維亞—一個在俄羅斯以西、芬蘭以南,屬於波羅的海三國之一的地方。初次見面，最記得這位麵包師有一雙溫暖巨手，有太陽的力量，握手一...