前幾天分享跳的活動part1， 今天再分享part2，也是有5個好玩體能遊戲 防疫在家，一樣可以幫孩子放電 還能幫助骨骼、肌肉、動作發展! 註：若住大樓隔音較差，可搭配較厚地墊，然後儘量在白天和非午...

在家就能玩的親子遊戲－跳的活動 Part1 防疫在家，但要怎麼給孩子放電呢? 就來試試看影片中的好玩活動吧！ 充分放電又能幫助骨骼、肌肉、#動作發展 還能#促進長高 喔 註：若住大樓隔音較差，可搭配...

地上放個紙箱，貓咪自然跳進去， 同理可證: 擺張桌子＝小孩乖乖靠近。 當然，桌上有好玩好吃的會更容易！ ★韓國iloom怡倫家居經典豌豆桌★ 因為舒服，所以坐得久→http://lavida.me/6...

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黃逸豪自稱是台灣80後最強相聲演員，但是聊天後才發現台灣只有兩三個80後相聲演員。他到底是哪裡來的自信說自己最強，為什麼又要跨界脫口秀把自己弄成相聲界的邊緣人呢 ? #博恩 @黃逸豪-台灣最強八零後相...

美國最高法院宣布禁止紐約州長頒布教會的人數上限禁令，限制在10-25人上限。 「黃色小鴨」迅速成為泰國抗議活動的象徵，示威者將它們用作盾牌，抵禦警察的暴力攻擊。 龐貝氏症持續惡化恐造成失能或是因為...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 本日被操學員:鋼鐵艾 (IG：imaaaaax90) 今天要來跟大家示範在健身房遇到陌生人怎麼直接操起來 未來可能還會不定期與大家分享在健身房操人的各種影片...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家分享我接受考驗的訓練影片 未來可能還會不定期與大家分享楷哥各種挑戰 大家看完之後有任何的想法或是想看我接受哪種挑戰，歡迎下方留言!!! #健...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 本日被操學員:瑋哥 (IG：wego666) 星諠(IG：cutepink0126) 今天要來跟大家示範在健身房遇到陌生人怎麼直接操起來 未來可能還會不定期...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於健身上的自我認識 各位想健身的朋友們 常常會私訊或者留言問一些健身的問題 這次來跟大家用這幾位朋友為例子深入分析該怎麼做!! ...