この動画は全身の筋肉をほぐして整えることで安眠に導いていくレッスンです。背骨（脊椎）の上にある脳幹と下にある仙骨を調整し、末端の手足をほぐしていきます。 まずは背骨（脊椎）を整えることで自律神経を調整...

處刑完整個神清氣爽~~~~ ⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥ 我是vivi 如果你喜歡我的影片或 我 記得訂閱我的yt 和以下你開心的方式發搂我 ^~^ ⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥⓥ twitch🤜...

#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好，睡覺沒煩惱！枕頭高或低、到底軟硬怎麼選？很多朋友有這樣的經驗：一整天活動後，好不容易可以躺下休息了，卻怎麼躺都不對勁！一下子覺得枕頭太高，脖子會痛，一下子覺得腰沒有支...

嗨！大家好，我是Cassandre，這集的曼谷自由行影片，我們要去位於水門市場對面，這兩年相當熱門的新夜市：霓虹夜市(Talad Neon Night Market/水門夜市/ตลาดนีออน ตล...

睡覺總是睡不好，一天之中的壓力，總是跟到明天嗎？趕快來看看發生什麼問題吧！ 現代人肌肉緊繃、#睡眠 品質差，幾乎都跟久坐久站有關係，就讓日本瑜伽老師yuuka教你怎麼改善吧！ ｜首先，趴在地板上｜...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 「凄く」ってほどじゃないけど、 自分として驚いたこと。 前日はじめてギックリ腰を 経験して医者とマッサージ...