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今回は上原先生に猫背を解消するセルフケアを教えていただきました。 一般的な背中にアプローチするものではなく 〇〇を改善することで猫背の解消をしていきます 〇〇を改善していくので偏頭痛や目の疲れなど、体...

今日も動画を見てくださってありがとうございました🌷 0:00 OP 0:36 MAX体重は？ 1:17 ダイエットルーティンは？ 2:37 二重顎撃退法は？ 4:01 何キロまで痩せる予定？ 4:2...

今回のトレーニングは運動が苦手な方でも簡単に継続して効果の出やすい『クビレる神ダイエット』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で下腹部やお腹周りに効果があるトレーニングです！ぜひ最後までご覧く...

今回は瞳をパッチリさせるセルフケアの紹介です！ スマホやPCのせいで瞼が落ち込みがちなので、ぜひお試しください！ 0:00　セルフケアの解説 1:45　セルフケア開始（一緒にやりましょう！） 毎日...

コチラ後編の動画です✨ 前半URL⇒https://youtu.be/O1qpL6RKwHw 今日は、オフだったから丸一日美容デイにしたよー💖 筋トレからストレッチ、ネイル他にもフルコースなので是非...

今日は、オフだったから丸一日美容デイにしたよー💖 筋トレからストレッチ、ネイル他にもフルコースなので是非見て欲しいなー✨ #ストレッチ #加圧トレーニング #美容 #ネイル #MALIA. ■動画...

今回は解剖先生の上原先生にスマホ首を改善して頂きました！ スマホを見るとき、頭が下がりがちですよね、、、 上原先生のチャンネルでも動画がアップロードされています！ https://youtu.be/...

今回は面長矯正のセルフケア！ サロンでも矯正ができないことが多い「面長」今回は自宅で解消できるセルフケアを紹介いたします。 0:00　オープニング 0:37　セルフケア開始（一緒にやりましょう！） ...

今回は解剖先生とコラボ！ エラ張り改善の施術をさせていただきました。 上原先生のチャンネルでも動画がアップロードされています！ https://youtu.be/0F7PKfeSJ5w ●上原健...