素食家常菜料理│馬鈴薯不要炒著吃，加半顆芋頭，簡單一做，小孩吃了還想吃，美味又營養│Vegan Recipe.│EP177 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，...

下一集的香煎蒜香鱸魚排來了～ 上禮拜做過了乳白海帶芽鱸魚湯，今天的香煎鱸魚排搭配蒜香馬鈴薯看是兩道菜，但是卻是一魚兩吃的概念，這樣的做法讓我覺得很輕鬆，馬鈴薯跟鱸魚可當作主食，一反傳統家常做菜的方法...

#豆豆媽吳霈蓁 #清潔妙招 #小妙招 廚餘也能變身為清潔小工具喲！蛋殼、剩下來的蘿蔔蒂頭、蘿蔔皮、馬鈴薯皮、檬檬皮、茶葉渣、咖啡渣，這些都有你意想不到的清潔妙用哦～ ★蛋殼：蛋白中擁有蛋白酶，可以分...

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仙草茶可加太白粉或洋菜製作成“仙草凍” 太白粉可縮短凝結時間 但熱量較高 洋菜則凝結速度慢 要冷藏才能成形 優點是透明度高 ＱＱ的口感較優 熱量非常低 稱得上是健康食品 功效： 仙草是藥食兩用植物 ...

【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j ‧ ‧ 自製薯餅 ‧ ‧ 營養概算(約6~-8片) 熱量 593大卡 蛋白質 14.4公克 脂肪 7公克 碳水 118公克 （參...

小編悄悄話👂： 矽膠保鮮袋裝咖哩的話，還是可能會有染色的問題，但使用上絕對不影響的！ 如果比較介意美觀的朋友，小編建議可以改用玻璃保鮮盒 一樣環保又方便，也是很不錯的選擇呢～ 討論菜單，加入LIN...

#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯，並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶)，隔天早上切點新鮮水果，就完成一杯快速...

氣泡水會腐蝕牙齒跟骨頭， 但可以減肥、助消化還能通便？ 到底誰真誰假？不能同時保骨又減肥嗎？ 交給我們來解答（推眼鏡） ☞氣泡水上下集一口氣懶人包： https://tw.osparks.com/p...