買 PERFECT極緻鑄造四格煎蛋盤 按這裡→https://lihi1.com/wH0wE 1) 作為早餐盤 材料： A 雞蛋/egg B 培根/ bacon C 鬆餅麵糊/ pancakes b...

夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學： . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & B...

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主題：夏天也要吃爽爽 ！各國特色料理上菜啦～ 最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2GA37e1 來賓：成語蕎、陳德烈、翊萱 各國代表：吳子龍、馬丁、安祖、金炳秀、尼可、心奈 ...

烤雞胸是我最常做的料理，一片手掌大小的雞胸有40-50g蛋白質，方便補充一日蛋白質！ 今天介紹四種口味： (1)紅椒優格烤雞胸-無糖優格一大匙、紅椒粉1/2匙、芥末1小匙，鹽、胡椒、橄欖油 (2)咖哩...

✨今日菜單： 普羅旺斯烤蔬菜 ✨材料： 茄子 櫛瓜 番茄 甜椒 蘑菇 南瓜 橄欖油 義式香料 鹽巴 利用烘烤的方式讓蔬菜的水份減少， 增加食材本身的香氣， 用少許的鹽與香料能凸顯蔬菜本身的甜， 並...