各地的老兵 回來了 準備繼續我們的TBC旅程 今日首周 公會開了2個團的卡拉贊 換了個天賦,,刷看看,,我裝等89,,AE的挺爽,, 就是OT大,,找感覺找感覺.. 太久沒玩啦 哈哈 公...

吉本興業公式グッズになりました㊗️✨🩰💕 有難いことに、沢山のご予約いただいております！ありがとうございます🙇‍♀️💦 🚨残念ながら、ご予約は6/9の17:00をもって終了🚨 このデザイン、この...

寝る前にぴったりな自律神経を整えて深い眠りをもたらすヨガをご紹介します。 背骨・骨盤周りにアプローチし、自律神経のバランスを整えます。特に深い睡眠をもたらす副交感神経の働きを高めていきます。また、日中...

体全体でバランスをとりながら、自然と体幹を鍛えるトレーニング方法をご紹介します。内臓を本来あるべき位置に戻して血流や代謝を改善する効果が期待できると同時に姿勢の改善にもおすすめのレッスンです。 この...

本日ご紹介するのは【肩周りをほぐすストレッチ】です！ デスクワークなどで凝り固まった首周り、スマホ首などをヨガで一緒に改善していきましょう。 毎日少し行うことで血流の滞りなども良くなっていき、身体...

長時間のパソコン作業やスマホの見すぎで頭が前に出た状態が続くと『ストレートネック』と呼ばれる頸椎(首の骨)のS字カーブが真っ直ぐになってしまう症状になりがちです。 このレッスンでは、気持ちよく首周りを...

丸顔・面長・エラ張りさん「顔型別ヘアアレンジ」 自分の顔型を活かすヘアアレンジを知っていますか？ 今回は、顔型のベースである「丸顔」「面長」「エラ張り」に向けて、似合うヘアアレンジをご紹介します！ ...

這周新聞真的很少呢～ 歡迎訂閱我的其他頻道 狐狸牧場 赤狐：https://reurl.cc/Ra7R9 赤狐遊戲場：https://reurl.cc/dKE7D 相關社群： FB：https://...

COLT M16 VIETNAM Version Marui AEG review XM16E1 00:00 M16A1 ダイジェスト 01:13 パッケージ 01:36 外観 01:52 気になる点...

レッスンは1:30から。自律神経を整えるために背骨（脊髄）を調整するレッスン内容となっています。 朝の寝起きは背中や首周りはが固まっている方が多いので徐々にほぐしながらリラックスした状態で行っていきま...