過去的我曾經冥想過 但大概到了兩分鐘 我就想起午餐要吃什麼？晚上要看哪個影集？ 從此之後 冥想不再是冥想 而是盡情的...發呆！？ 過去我在許多書籍中都看過冥想的好處 例如《人生勝利聖經》《我們為何...

上一次的21天改變人生挑戰你做了嗎? 如果還沒做不要錯過👉https://bit.ly/3rx3efV Hi 各位大家好 上次的21天挑戰非常受歡迎 今天給大家一個新的挑戰 這個挑戰適合給「對金錢沒...

｜見字飲水—研究指飲水可增兒童學習能力 心理學家教10星期養成飲水習慣 飲水對身體好人人都知，不過原來飲水還有一些隱藏好處。外國有研究發現，當身體缺水且疲勞的時候，特別是女性，會更容易影響情緒，例如困...

遇到什麼難關嗎? 工作事業遇到困難? 遭受了誰的冷嘲熱諷? 被不懂欣賞的人批評? 這次我錄製了不一樣的影片，如果你碰到了上面的問題 戴起耳機，在每天早晨時聽一遍 每天6分鐘，21天以後你將有一個不...

210119中天財經【房市普拉斯 】陳泰源首購買房秘辛大公開 中天財經原影→https://youtu.be/OViwGy3gJPg 記者/賴正鎧：「如果想買房，整條街的房仲公司讓你挑，不過仔細看，...

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來跟開箱之外來跟大家分享我的居家按摩 每天按摩可以讓身體不容易水腫、堆積廢物之外， 也會舒緩緊繃不適～ 我媽媽從我小的時候就一直灌輸我按摩、擦乳液的重要， 告訴我一些關於按摩的方式， 每次都說：來...

【低成本打造更多時間，完成更多事情】 成功人士每天都有24小時， 你也有24小時。 代表每個人都擁有一樣的時間成本， 就看你如何運用。 早起的人有時期間運動、學習， 而運動和學習， 能夠帶動改善自身...

你知道早晨儀式的重要性嗎? 成功人士都在做的早晨儀式你怎麼能不知道~ 我在泰國生活每天都堅持做這些早晨儀式，來維持我的生活品質 我持續做了很久已經都養成習慣 如果你也想為你的生活來點正能量、提升自...

大家有什麼想養成的好習慣嗎？許多人終其一生都在對抗惡習，或是努力養成良好習慣讓自己成長。小妖把超紅的《原子習慣》書中談到的「習慣養成術」實踐在生活中，成功養成運動好習慣；鎮宇哥也分享自己努力戒斷玩遊戲...