中秋吃烤肉幹麻要出門人擠人， 在家就可以訂好滿滿的烤肉大餐！ ｜inline 外帶外送懶人包｜https://lihi1.com/l5JFc ｜餐廳直接整理給你｜https://lihi1.com/...

真正的自律往往發生在我們看不到的地方，而這些地方就是由許多的小習慣所組成。自律確實不容易，更難的是我們跨不出第一步，因此試著從最小最無痛的習慣開始，每天早起給自己喝一杯水吧！跟大家分享我用的 Spro...

【極簡生活的飲食哲學】 00:17 1. 早起一杯溫開水 00:38 2. 不加糖奶的飲料 00:58 3. 進食口訣 菜湯肉飯 01:21 4. 方便又沒有負擔的上班族早餐 01:43 5...

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