韓國女星減肥菜單 在 冬天減肥 真的比夏天容易? 最強瘦身菜單 地瓜減肥法 瑜珈燃脂運動 大公開 健康2.0 20210105 (完整版) 的影片資訊
冬季 #瘦身 超有效? 冬天減肥真的比夏天容易,效果是夏天2倍,真的是這樣嗎? 冬天其實是減重的好時機,掌握一些小撇步,也能在冬天維持更好的體態, 運用基礎代謝率,算出維持生命及生理機能所需消耗的最低...
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冬季 #瘦身 超有效? 冬天減肥真的比夏天容易,效果是夏天2倍,真的是這樣嗎? 冬天其實是減重的好時機,掌握一些小撇步,也能在冬天維持更好的體態, 運用基礎代謝率,算出維持生命及生理機能所需消耗的最低...
每次看KPOP女明星的減肥菜單都覺得...這根本不是人吃的啊啊啊! 所以邀請到專業的營養師Ricky來幫大家改良一下韓星的菜單,讓我們跟著IDOL不挨餓、健康瘦下來~ 我實測之後真的維持了體重沒有復胖...
最後有點痛苦有點血淚的完成,推薦想要短期達到效果的朋友!恢復正常飲食之後有稍微復胖了0.5公斤,之後就慢慢穩定往下,這幾天吃的菜單料理方法會整理成文章,有興趣的可以關注粉絲團喔! https://ww...