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身體與心理是環環相扣， 透過外在的身體練習，訓練心智、調節身心活力。 而核心的練習是最能夠燃燒並訓練起個人意志力、韌性， 當然核心不只是腹肌，這已經是大多數人能理解的， 所以我們也會帶上一點點的呼吸...

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有些人看起來好欺負，結果你一打下去打爆自己，瑞莎事件就是標準的案例。社會在走，常識要有，瑞莎能在很短時間內辦好體操教室，得到那麼多學生和家長的認同，那是因為她來自一個特別的國度，烏克蘭的女性年紀輕輕就...

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近期科技股慘不忍睹??唔少人對連登契媽Cathie Wood 信心動搖！豐盛金融的Mila奉勸大家要等時機，勿高追ARK ?‍♀️仲推介一隻 ETF 畀大家參考！ 拆解 ARK 跌市操作﹕https...

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臨床心理師陳品皓在輔導青少年的時候， 總是聽見其背後來自大人的質疑： 「現在的年輕人，是不是都受不了挫折？ 我們以前都不會這樣啊！」 年輕人，真的如大人所說，是玻璃心、草莓族嗎？ 暢銷書作者《人生路引...

不久前的台大學生輕生事件，揭露了這些高成就孩子不為人知的極大的困難與處境，一直縈繞在家長與老師心中。許多大人都在問：「我們做錯了什麼嗎？」「我們做得還不夠的是什麼？」 在這個時代，孩子面對的是瞬息萬...