請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 私人瑜珈課第二集很榮幸邀請到雨揚老師❤️ 蓮花盤從來都不是一個簡單的練習，但卻經常被視為必需達成的目標， 也許因為它被認定是長時...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 很多朋友在練習瑜珈的時候常常會說： 我的身體是天生緊、筋骨天生僵硬，我應該再怎麼練也不可能變柔軟... 大家都知道思想影響著身體...

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